Visiemed: alle rechten voorbehouden © Disclamer
Cardiotraining heeft twee reden.
Enerzijds dient het om bewegingen in te slijpen: Eerst is de mobiliteit vergroot, vervolgens is de spierfunctie verbeterd. Tenslotte moet het lichaam weer opnieuw de herwonnen verbetering gaan gebruiken.
Ten tweede is een goede conditie belangrijk voor een goed herstel. Met een goede conditie kunt u langer gebruik maken van een goede spierfunctie. Het is dus langer mogelijk om goed gecoördineerd, te bewegen en lang een goede houding in te nemen.